terapi air

pernah x korang dengar pasal terapi air....
sebenarnya terapi air adalah satu kaedah semulajadi yang boleh kite amalkan untuk menghindarkan pelbagi penyakit...di jepun, kaedah terapi air telah lama dijalankan dan menurut kajian terapi air boleh menyembuhkan penyakit lama dan serius serta penyakit moden....

info yang saya perolehi dari majalah rapi  keluaran feb 2010....

antara penyakit yang boleh diubati menggunakan terapi air...
1. artritis
2.sakit punggung
3. sakit belakang
4. sengatan dan gigitan binatang
5. pernafasan
6. selulit
7.depresi
8. stress
9. sistem jantung.
10. sukar tidur
11. asid perut
12. muntah2
13. sembelit

antara kaedah terapi air....

1. sebaik bangun pagi (sebelum gosok gigi) minum 4 gelas air. then, jgn minum atau atau makan selama 45 minit.  *** saya dah amalkan ..alhamdulillah,...slps kte minum air pas bangun tdo...rasa segar sgt...so tiap2 mlm sebelum tdo..letak la air tepi tilam...sekiranya tidak mampu utk minum 4 cawan, blh dimulakn dgn kuantiti yg sedikit

2. setelah 15 minit sarapan, makan tengahari dan mkn mlm, jgn makan atau minum selama 2 jam... ( minum air yg banyak sebelum mkn....secara tidak langsung..boleh mengurangkan kuantiti kitemakan)

waktu yang tepat untuk minum air :

1.  dua gelas air sebaik bangun tidur akan membantu melancarkan penghadaman
2. satu gelas air sebelum mandi akan membantu merendahkan tekanan darah
3. satu gelas air sebelum tidur akan mengelakkan risiko serangan strok atau seranngan jantung

tip minum air :

1. semasa minum sgelas air, amalkan minum dengan 3 kali teguk. elakkan minum sekali teguk atau senafas
2. elakkan dari meniup air yang diminum. wlaupun air panas, biarkan ia sejuk..kemudian baru minum
3. jgn bernafas dalam gelas atau cawan ketika sedang minum